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    月经不调怎么办

    时间 :2018-06-10 14:18作者: 技术部
    月经不调怎么办?民间流传喝红糖生姜水能调养。日前,郴州现代女子医院专家指出,此法并不是全能的,甚至可能误事,月经不调怎么办?月经不调是疾病,几乎每个人都曾经有过月经过多或过少的烦恼,不同的是我们可以通过后天的调养,慢慢把自己的身体导回健康的

    月经不调怎么办?民间流传喝红糖生姜水能调养。日前,郴州现代女子医院专家指出,此法并不是全能的,甚至可能误事,月经不调怎么办?月经不调是疾病,几乎每个人都曾经有过月经过多或过少的烦恼,不同的是我们可以通过后天的调养,慢慢把自己的身体导回健康的轨道。

    月经不调怎么办?月经不调怎么回事?专家介绍到青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪,这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢,进一步加重月经不调。

    小张26岁,月经一直不规则,但因为没有别的不适,她也没治疗过。今年她打算生孩子,想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期,小张称,每次月经迟来或量少,她便按老人们说的,喝红糖生姜水,以活血化淤。

    经检查,小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起,此病较忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说,小张每次喝红糖水对身体并无好处,反而导致病情加重,进入恶性循环。

    月经不调怎么办?月经是女性健康的晴雨表。关于导致月经不调的原因,赵丽媛教授称各种原因引起的焦虑和精神紧张、严重的全身性疾病、严重的营养不良、内分泌紊乱、植物神经功能紊乱、激素、以及一些药物等,都可能导致月经不调。那么月经不调该怎么办?

    月经不调怎么办?

    郴州现代女子医院解出血月经不调要怎么办:

    1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

    月经期间适当参加体育活动,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对月经周期的顺利度过是有裨益的。

    2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期相对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

    3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

    4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

    以上是“月经不调怎么办”的介绍,郴州现代女子医院专家提醒:经期喝红糖生姜水,是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代,喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高,月经不规则的话,较好先找准问题所在,再对症施治,目前女青年月经不调,很多是由于滥用紧急避孕药导致的,需要引起重视。月经期间在生活中也要加强注意,多锻炼身体,提升自身抵抗力。

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