郴州现代女子医院,郴州人流医院,郴州妇科医院

  • 联系我们 联系我们
  • 预约挂号 预约挂号
  • 加入收藏 设为首页
  • 新浪微博 新浪微博
  • 您在这里: 主页 > 产科 > 孕期保健 > > 正文

    怀孕期准妈妈的情绪与保健

    时间 :2017-04-11 09:31作者: super123
    在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关,这是大多数准妈妈都了解的,但人有七情六欲,怎么可能永远保持愉悦心态呢?所以,你要学会调适自己的情绪。在您调整心情时,试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐惧或其他的想法就代表您犯了错。 1、做白日

      在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关,这是大多数准妈妈都了解的,但人有七情六欲,怎么可能永远保持愉悦心态呢?所以,你要学会调适自己的情绪。在您调整心情时,试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐惧或其他的想法就代表您犯了错。

      1、做白日梦

      幻想能帮助您在孩子还未出世前,即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子,其他甚么事情也没有做,不要觉得荒谬,跟肚子里面的小家伙连系感情是接受她的第一步。

      2、您的双亲

      您的双亲可即将成为准祖父母。他们也许高兴,也许不悦,也许二者皆有。换句话说,他们跟您一样,对于即将扮演的角色模糊不清。成为祖父母好像意味着自己年事已高,刚步入中年的人会对于这样的感觉非常不安。试着在怀孕期间多去了解及关怀他们,跟他们谈谈并分享彼此的感受。

      3、写日记

      在人的一生中应随时记录日常生活的一切,这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方,同时还能帮助您抓住自己。未来,您的孩子即将成立属于自己的家庭时,可能会对这本日记相当有兴趣呢!

      3、面对孤立感

      孕妇有孤立的感觉在今日社会里非常常见。有许多妇女选择晚生,有些则决定联合抵制生产。您可能会发现自己是死党中第一个怀孕的,周遭没有其他妈妈,相当寂寞。不妨参加亲职团体(父母准备班),或在生产课程中认识些新朋友,或问问朋友是否有认识初为人父、人母之年轻夫妻可以与您讨论的。这种因怀孕结缘的关系通常在产后仍可维持相当长久。在您感到孤立的时候,别忘了自己的父母和先生,跟他们谈谈,一起去把社交范围给扩展开来。

      4、沟通

      在怀孕期间想与他人沟通,分享自己的感情和心事是相当自然的。您的先生为当然之人选,可能他也有很多话急于告诉您。他想跟您谈论的问题可能是些忧虑,和一些他认为您可能会觉得他很烦、很可笑无知的问题,或是因为您太忙太累而没有时间与他讨论的问题,他就会避而不问。忽视自己所担忧的事情并不能解决问题,在您丝毫没有准备的情况下,被压抑的问题也有可能逐渐浮现,突然爆发出来。

      5、处理物质生活的变化

      怀孕期间所有您原本能轻易解决的问题,在这个时候反而都变得不可能了。因此应该保持冷静,如果能够解决的话就不要过度反应。

      6、财务

      现代婚姻中的头号杀手是财务问题,怀孕期间尤其麻烦。即使您计划产后继续工作,但仍无法改变收入减少的事实。因此,在孩子出世前,应先想好将来如何处理收入的问题。

      温馨提示:以上就是关于“怀孕期准妈妈的情绪与保健”的相关介绍,具体了解清楚,请点击在线咨询免费一对一咨询,我们专业的专家会为提供专业的答案!

    原载文章:怀孕期准妈妈的情绪与保健 版权所有,转载时必须以链接形式注明原始出处及本声明。

    欢迎来到郴州现代女子医院,本站信息仅供参考,不作为诊断依据。我们将为您提供一对一
    优质服务,并保护您的隐私,了解详情,请拨打健康咨询热线: 0735-5555531

    相关栏目:
    怀孕期准妈妈的情绪与保健
    给准妈妈孕期保健的几点忠告
    孕期保健孕期常见症
    胎教的最佳时间
    孕期体重增长标准 准妈妈你超标了吗?
    先兆性流产的症状 女性需谨慎
    孕酮低对胎儿的影响
    临近预产期,这些分娩征兆你知道吗?
    孕妈妈如何饮食才科学?
    怀孕期间如何减少妊娠纹